Как стать уверенным в себе

  Автор:
  84

В этой статье обсудим, как стать уверенным в себе. 

Я думал раньше, что уверенность появляется только от суммы денег на банковском счете. Лежит миллион на карте — ты более-менее уверен в себе. Лежит 10 млн. — твоя уверенность уже кратно больше и так далее. Если вы этого еще не знали и думали, что уверенность появляется от теоретических знаний по психологии, то это заблуждение. 

Уверенность — это про действия, которые приносят результат. Говорю это вам, как не теоретический психолог с 2-мя профильными образованиями.

Так вот. Я обратил внимание, что вчера стал увереннее совсем от другого — я просто 2 недели потягал дома гантельки по суперсериям, по 30 минут, около 4-х раз в неделю. И понял, что начал немного борзеть — в мышцах произошёл эффект «накопления»…

Я сам за собой это заметил. Благодаря вечернему самоанализу. А вам не кажется, что такие самонаблюдения можно использовать себе во благо?

Допустим, у вас не получается запустить проект. Чтобы не расстраиваться и не падать духом, что надо сделать? Правильно. Суперсерии по 30 минут. И не просто бегать по парку, а именно суперсерии с микроразрывами мышц с 2-3 упражнениями на одни и те же или смежные мышцы. Что тогда происходит? Происходит повышенная выработка тестостерона, которая и дает уверенность. 

И на следующий день вы снова вкладываетесь в проект, отношения, не важно что. Затем снова гантельки и так по кругу)) И все сферы жизни «при делах» в таком раскладе))

Более подробную информацию о том, как можно использовать саморефлексию для того, чтобы ваш завтрашний день стал лучше, чем сегодняшний, вы можете получить из только что прошедшего вебинара по ссылке… Я там подробно об этом рассказываю. Камон!

Ниже можете посмотреть кусочек видео записи. Все файлы и полезные ссылки придут вам на почту автописьмом.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими: